Жирную пищу, алкоголь и напитки, содержащие кофеин, не стоит употреблять сразу после тренировки, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» нутрициолог Катерина Кузина.

Чтобы быстрее уснуть, можно слушать белый шум, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» врач-невролог Максим Панков. По его словам, также можно попробовать мышечную релаксацию и соблюдение графика сна.

При избыточном весе и хорошем самочувствии не нужно изнурять себя диетами, написал заслуженный врач России Александр Мясников в своем Telegram-канале.

Известная традиция запивать красное мясо вином сводит на нет всю пользу от этой пищи для организма, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.

Упражнения на брусьях и турниках развивают верх тела так же хорошо, как тренажеры в фитнес-клубах, рассказал NEWS.ru преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Юрий Орлов.

Упражнения на брусьях и турниках развивают верх тела так же хорошо, как тренажеры в фитнес-клубах, рассказал NEWS.ru преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Юрий Орлов.

Готовая еда навынос позволяет сократить время у плиты, рассказала в беседе с «Вестями Подмосковья» гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ольга Черновая.

Жирная пища и острые блюда, а также соль, кофе и алкоголь могут негативно повлиять на организм пожилого человека, рассказала в беседе с LIFE.ru нутрициолог Ирина Семаева.