Чтобы быстрее уснуть, можно слушать белый шум, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» врач-невролог Максим Панков. По его словам, также можно попробовать мышечную релаксацию и соблюдение графика сна.
“Уралвагонзавод” сократил фонд оплаты труда на 20% В 2020 году УВЗ выделил на оплату труда своих сотрудников чуть больше 9 млрд руб. против 11,7 млрд в 2019 году. Из них более 2,6 млрд пошли на оплату труда основного управленческого […]