Наставник по отношениям, психолог, автор и ведущая блога «Прокрастинатор» с юности занимается спортом.

Чтобы безопасно и правильно набрать вес, нужно соблюдать дробное питание не менее трех раз в сутки, рассказала врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age-медицине Европейского медицинского центра Елена Островская.

Неправильный выбор скоростного режима является наиболее частой причиной ДТП на российских дорогах. Пятая часть всех автоаварий, зафиксированных по итогам 2023 года, произошли именно по этой причине.

Употребление от двух до шести чашек некрепкого чая в день может стать хорошей привычкой, заявила в беседе с «ФедералПресс» диетолог Марина Макиша.

Банное парение — это не просто способ очистить тело, а целое искусство, требующее определенных знаний и навыков для получения максимальной пользы и наслаждения.

Чай — напиток, который имеет множество неочевидных чудо-свойств. Однако есть ряд лиц, кому не рекомендуется его употреблять, рассказала журналисту «Ямал 1» Елизавете Поварницыной ямальский нутрициолог Марина Малгина.

Врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов назвал допустимую норму кофе в день.

Норма потребления белка зависит от возраста, активности, пола и общего состояния здоровья. Об этом сообщила врач-диетолог Бонни Тауб-Дикс.

При выборе временных промежутков для занятий спортом важно исходить из собственных ощущений, однако есть ряд исследований, согласно которым, самым оптимальным временем относительно влияния на сердечно-сосудистую систему является 11 утра.

О пользе и вреде роллов рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. По словам специалиста, роллы полезны тем, что в их составе есть рыба.