Россиянам раскрыли секрет борьбы с бессонницей без лекарств Posted on 5 октября, 2023 by РИА «ФедералПресс» Одна из главных причин недосыпов — нарушение выработки мелатонина — гормона сна. Чаще всего такие нарушения связаны со стрессом и эмоциональным истощением.