Одна из главных причин недосыпов — нарушение выработки мелатонина — гормона сна. Чаще всего такие нарушения связаны со стрессом и эмоциональным истощением.
В Роскачестве рассказали о пользе шиповника По их словам, шиповник в народе называют дикой розой. Он относится к кустарникам семейства розоцветных и обладает массой полезных свойств, хорошо влияющих на процессы […]