Ловим кайдзен: усложняем тренировку с эспандером Posted on 22 мая, 2024 by Омск Здесь Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.